Sunday, April 21, 2013

Monday, 4/22/2013

Warm up:  Choice

Strength:  Rest

WOD:  For time:
              -Row 500m
               -50 Push ups
               -Run 800m
               -50 Air squats
               -Ride Airdyne 50 calories
               -50 Ab mat sit ups

Post time.
             

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